Werkstress, Houding en Lichamelijke Klachten
Werkstress en langdurig zitten zijn belangrijke oorzaken van lichamelijke klachten in de moderne samenleving. Veel mensen ervaren spanningsklachten zonder dat er sprake is van een duidelijk letsel. Nekpijn, hoofdpijn, rugklachten en vermoeidheid ontstaan vaak geleidelijk als gevolg van langdurige spanning en beperkte beweging.
Bij Atlas Gezondheid kijken we naar het grotere geheel: hoe stress, houding, beweging en het zenuwstelsel samenwerken en elkaar beïnvloeden. Chiropractie kan hierin een belangrijke rol spelen.
Wat doet werkstress met het lichaam?
Bij stress staat het lichaam continu in een verhoogde staat van paraatheid. Dit leidt tot verhoogde spierspanning, veranderde ademhaling en een verhoogde belasting van de wervelkolom.
Veelvoorkomende gevolgen zijn:
- Nekklachten en schouderpijn
- Hoofdpijn en migraine
- Rugpijn en stijfheid
- Houdingsproblemen
- Verminderde concentratie en herstelvermogen
De rol van het zenuwstelsel
De wervelkolom beschermt het zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de aansturing van spieren, houding en beweging. Wanneer wervels minder goed bewegen, kan dit de kwaliteit van deze aansturing verminderen.
Dit verklaart waarom stress zich niet alleen mentaal uit, maar ook lichamelijk voelbaar wordt.
Hoe chiropractie hierbij ondersteunt
Chiropractie richt zich op het verbeteren van de bewegingsfunctie van de wervelkolom en het ondersteunen van het zenuwstelsel. Door specifieke manuele correcties worden bewegingsbeperkingen verminderd en kan het lichaam beter herstellen.
Bij Atlas Gezondheid maken we gebruik van meetinstrumenten zoals de Wellness Score en de InBody Scan om inzicht te krijgen in houding, belastbaarheid en algehele gezondheid.
Ondersteuning met fysiotherapie
Fysiotherapie helpt bij het verbeteren van spierfunctie, bewegingscontrole en ademhaling. In combinatie met chiropractie ontstaat een sterke basis voor duurzaam herstel bij stressgerelateerde klachten.
Beweging, Yoga en Krachttraining
Naast behandeling is actieve ondersteuning essentieel. Regelmatige beweging helpt het lichaam beter omgaan met stress en voorkomt terugkerende klachten.
- Yoga ondersteunt ontspanning, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.
- Complete kracht- en conditietraining helpt bij het versterken van romp en houding.
Chiropractie in jouw regio
Atlas Gezondheid en Atlas Chiropractie bieden zorg op meerdere locaties:
- Chiropractor Gorinchem
- Chiropractor Dordrecht
- Chiropractor Houten
- Chiropractor Leiden
- Chiropractor Leidsche Rijn
- Chiropractor Geldermalsen
Door stress, houding en beweging gezamenlijk aan te pakken, helpen we niet alleen klachten te verminderen, maar ondersteunen we duurzame gezondheid.
